2015-11-06から1日間の記事一覧

レクチャー動画を見ながら行うエクササイズは効果的

レクチャー動画を流しつつ並行して行うトレーニングは、かなり効果的な実践法のひとつです。長期間継続する運動はややもすると面倒くさくなってしまいがち。ですがレクチャー動画と一緒にやることによって「今日も怠けず体重を軽くするぞ」と前向きな気持…